Vilken midsommarafton vi fick! Strålande sol, blå himmel, sång, skratt, kramar, dans och mys med god mat jordgubbar och bara vara tillsammans.

Älsklingen överraskade med en fantastisk blomsterbukett, kort och en liten ask samt en grodprins. Fina goa älsklingen! Jag blev alldeles underbart glad, det var så fint! Idag firar vi 7 år tillsammans. Tiden går verkligen fort! Vi delar många otroligt vackra härliga minnen, har fortfarande många drömmar framför oss. Man växer och utvecklas, lär känna både varandra och sig själv. Som vinrankor som slingrar mot och ifrån. Nära men inte alltid tillsammans. Den fina balansen i att hålla kvar och att släppa taget.

Jag är så glad som har dig vid min sida,

för all den kärlek och trygghet som du ger.

Jag är så tacksam för allt det lilla som du gör för mig,

för den härliga värme du ger.

Du är en fantastisk person Daniel! <3

Så vi gjorde oss i ordning igår för att åka iväg, jag körde en sväng för att träna lite och det blev så att vi hamnade i Högbo ändå eftersom dem startade senast där.. Älsklingen var söt och tog kameran idag medan Felicia och jag började små dansa och busa lite, det var ju dansen som hon längtat efter! Sen satte det igång och vi svängde runt i värmen och skrattade tillsammans. Så härligt! Efter det tyckte vi det skulle vara skönt att bada fötterna lite grann, så sagt och gjort blev det så. Ljuvligt!

Mer bad i sommar, det ser jag fram emot! :-D Men några svala dagar är inte helt fel heller...! I alla fall när jag ska jobba! :-P haha

Sen åkte vi hemmåt med lite mera körning för att ställa till "kalas middag". Så gott med nyskalade räkor, varmrökt lax, färskpotatis, sallad och annat gott. Så gott och härligt att sitta tillsammans och prata och plocka med maten. <3

Eftersom det var så fint tyckte vi det vore skönt, ljumma sommar kvällar är så fina! Blev en cykel tur i kvällssolen och det var riktigt mysigt! Stanna och fota lite och fara fram i den varma luften och solen som lyser sådär glödande...

Hemma igen blev det jordgubbar och glass, enkelt och gott! Senare i sommar ska jag försöka mig på att baka någon härlig sommarbakelse! ;-) Film och soff mys - underbart!

Idag har jag jobbat, trevligt och lite långsamt stundtals, men jag är verkligen glad och det känns kanon att jobba! :-D Att få göra saker för min skull, att träffa vuxna, prata, "umgås", att göra någonting som faktiskt är viktigt för andra.. Det är stort på något sätt!

Sen går jag så klart och längtar hem till mina älsklingar, men det är som en stunds "egentid" på något sätt.. Svårt att förklara. Men jag är i alla fall väldigt glad!

Hann med en löptur och lite annan träning så det känns toppen! Nu på kvällen har jag varit trött så det har varit mys att bara krypa upp i soffan och gosa med skrutt, som nu lagom till sängdags hoppar runt hur pigg och glad som helst.. Lilla fis! (men så går det när hon somnar på dagen, svår att väcka då! och inte mig emot, nu får jag ändå en stunds bus med min skatt som jag missat idag.) Jag blir så glad när jag får höra om hennes busiga upptåg och charmiga små påhitt, hur hon är glad och pigg och lätt att prata med om det är någonting så att det löser sig. Inte svår att ha att göra med, inte surig, även om hon visst kan vara bestämd så kan man ändå komma framåt! Klocka, vackra lilla flicka!

Till veckan har jag några lediga dagar då vi bara ska vara tillsammans och hitta på bus. Snart väntar två härliga semester veckor tillsammans hela familjen, välförtjänt!

Vi tre tillsammans - alltid! Mina vackra älskade som jag är lycklig med er!

Nu har jag bjudit på lite av varje ;-) Hoppas ni haft en härlig midsommar!

Om jag är en tårta är bloggen en tårtbit. En del av det som är jag och vad jag känner för att dela med mig av. Det är så jag vill vara, det är så jag vill se på livet och det är den delen av mitt liv som jag vill visa. Det är så att jag är och vill vara en positiv och glad tjej, med massor av bus, glädje och fullt av kärlek och påhitt.

Det är så jag är, det är så jag vill ha mitt liv, och det är också någonting som jag vill dela med mig av och se att fler känner och upplever. Jag ser ingen vinst i att jämföra mig med andra, vad någon har, eller inte har. Jag är här och nu och jag är tacksam i det. Vill jag mer eller annat, då försöker jag se hur jag kan ta mig dit.

Älskar att läsa tex Mia Törnblom och Mia Skäringers böcker om livet, hur man lever, om självkänsla och bilden av sig själv. "Armlös, benlös, men inte hopplös" var också en bok som berörde, "Dröm liv", och "Alkemisten" har jag läst flera gånger.

Böcker om människor som lever, som lyssnar till sitt hjärta, följer sina drömmar. Som väljer att se, vara tacksam och känna. Super härliga böcker som ställer frågor, som får en att tänka efter lite extra över vad man värderar i livet. Böcker som får en att vilja ta vara på, följa sina drömmar och kämpa lite extra även om det tar emot ibland - för när man är på väg någonstans så är det klart att det kan komma en uppförsbacke eller två. Det viktiga då är att man tror på sig själv, kämpar på lite extra . . . Det är väl värt mödan när man kommer fram! :-D

Sen består livet av många fler tårtbitar, vägskäl, pusselbitar och frågor att ta ställning till. Det är så livet är, det är där charmen och spänningen ligger. Det är där vi utvecklas, växer och finner nya spännande äventyr och vägar att färdas längs. Det är så vi skapar nya kontakter... Det är det som är så skört och vackert med livet, att man inte riktigt säkert kan veta var man är imorgon.

Det vi har är vackert och värdefullt för mig. Det vi delar är starkt och skört. Innerligt, tryggt, det ger mig kärlek, det får mig att växa. Det vi har skapar minnen, det ger mig drömmar. Det vi delar är stort och litet, varmt och härligt... Du och jag, här och nu - alltid tillsammans   

Att tillsammans växa och bli starka genom prövningar och motgångar, lära sig av de slitningar som uppstår och tillsammans finna lösningar, nya vägar och bygga någonting starkt och hållbart. Att tillsammans dela glädje och sådant som gör ont. Att tillsammans våga vara sig själv och både kräva tid och utrymme.

  Nu är jag trött efter en massa bus och lek hela dagen

Jag är så ofantligt glad som har er, så tacksam för att jag får vara och finnas här med er!

"Om Livet ger dig citroner, får du göra lemonad..."

Jag är lite så, som det... Har inte alltid varit, är inte alltid. Men jag försöker, och jag vill! För det är lite så och om inte, om man går och suger på det där sura för mycket, då blir det .. för grått. Jag vill ha färg skratt och tokerier omkring mig!

Livet är lång ifrån alltid så lätt. Det är många gånger inte alls så roligt och däremellan slår tröttheten, måsten eller andra krockar till. En del saker kan man räkna ut och klara hyfsat sådär, andra är nästan så att det sveper undan fötterna under än. Det blir svajuigt och gungigt, man faller och ibland slår man sig ordentligt.

Det är en del av livet.

Jag är en grubblare, en tänkare. Jag både analyserar och ältar - ibland på tok för mycket! Jag försöker i alla fall att se det ljusa i saker, och personer. Jag försöker tänka gott om andra, för faktiskt, så ger det mig mycket mer och oftast blir allting så mycket enklare då! Det är otroligt hur starka ens egna tankar är och kan vara och vad man faktiskt kan åstadkomma, endast genom hur man tänker!

Saker som jag tänkt mycket på nu är hemskheter som faktiskt händer i världen. Orättvisor och sådant som är svårt. Sorgen över att människor faktiskt inte kan samsas bättre, prata, komma överens och dela med sig. Är vi så ovilliga att dela med oss till varandra, även om det egentligen inte påverkar oss så mycket och ramförallt inte "skadar" oss i vårat liv. Är vi så missunsamma, att vi inte kan glädjas med andras framgång, andras förmågor..?

Kärlek och närhet - ensamhet och hat.
Gemenskap och tillit - Missunsamhet och svek.

Svartsjuka och misstro - vänskap och ärlighet.

Själviskhet och generositet

Jag tänker på världar med krig. Jag tänker på all framgång och rikedom i världen. Jag tänker på alla familjer, alla ensamma barn. Jag tänker på all fattigdom. Jag tänker på vår ofantliga tillgång, och på dem som inte alls har...

Vi kan inte jämföra och en sorg är en sorg ett problem är ett problem, hur stort eller litet det än är, i vilken av världar eller samhällen...

Men, ändå så känns det som ibland, att vi skapar oss större konflikter och problem, än vad det egentligen alls behöver vara eller är. Det känns så tråkigt, för allt det goda man skulle kunna skörda genom kontakten i varandra, allt det fina man kunde vinna genom att öka gemenskapen och förståelsen mellan människor, det skulle ge ett så stort värde för hela ens liv.

Liksom om vi alla inte jämförde så mycket, inte fokuserade så ofta på andras fel, våra egna små skavanker eller saker som vi inte har men avundas andra... Då skulle vi kanske se allt vackert som finns omkring oss, i oss och i dem vi lever runt omkring.

Jag önskar att vi kunde dela glädjen i de små sakerna.

Jag önskar att vi hade större överseende med varandras små egenheter.

Jag önskar att vi hade lättare att förlåta och förstå.

Jag önskar att fler ville lyssna.

Jag önskar att det fanns större vilja, mer mod och högre trygghet

Jag önskar att det fanns tillit till att kärleken räcker åt alla 

att alla får plats att alla har ett stort egen värde

Jag önsar att vi visste att du är värdefull

precis som du är,

och utan dig, vem än du är, vilken plats du än har,

så finns det många som inte skulle vilja vara utan dig!

 ____________________________________________

______________________________

Japp för det är så kul med störigt internet som lägger av - just när man skrivit ett såntdär bra inlägg så att allt bra är.. borta! men men.. Jag hade i alla fall ingen lust att just då sätta mig och skriva om, skriva nytt och så vidare.

Vilken helg! :-D

Så skulle nästan ganska många helger få kunna vara!.. I fredags trotsade vi molnen och var ute hela eftermiddagen (efter 13). Lekparkslek, en sväng på stan, lång promenad, gå med hundarna, titta på alla djur som spatserade i statsparken före kvällens cirkus.. Lite fika, gunga.. bara vara, ha det bra, mys busa tillsammans Felicia och jag. Och jag kan inte säga hur enormt mycket jag uppskattar sådana stunder, sådana dagar! Kärlek! <3

Felicia fick lite mat när vi kom hem och sen stack vi ut med bilen, jag bakom ratten! Körde min bästa tur hitils och et gick så bra, kändes så bra och min fina handledare<3 tyckte det med, behövde inte kommentera, påminna, påpeka. Det bara flöt på. Jag kände mig lugn, planerad, att jag hade koll, att jag visste vad jag gjorde. Var handlingsberedd och hade uppsikt och panerade körningen. Hejja! :-D

Felicia somnade i bilen såklart, lill hjärtat! Men hon och jag hade haft så mycket gos hela dagen att lite vuxen tid på kvällen var behövligt! Fick sista kvälls kramarna när jag bar upp henne och låg med henne på magen en stund och bara kände.. lycka!

Köpte hem god mat till Älsklingen och mig - Thi mat, kyckling och grönsaker till mig + extra cachew nötter. Sen blev det film (mitt val, fast Älski som föreslog) Åh vilken film! Jag är ju en "sucker for love" så sådana filmer är ju bara.. ja så härliga att se ibland och då kan jag sitta och flina mig igenom filmen! (eller gråta om det är sorgligt eller sådär vääääldigt fint!) "The vow" tror jag den hette, flera bra skådisar, och en härlig må bra film sådär.

Kallt och ruggigt hela helgen har det varit, men Felicia och jag vågade oss ut även i lördags, hon vilade lite i vagnen medan jag promenerade runt och njöt lite för mig själv med insikten att jag faktiskt inte kan påverka vädret (och en hel del andra saker också) och att det inte är någon mening att grubbla eller ojja sig över det, utan bara göra det bästa av det!

Tog en fika på stan med trevligt sällskap och sedan blev det en powerwalk med hundarna medan pappan var hemma med Felicia och grejade. Körde på det lite styrka på kvällen så jag har fortfarande träningsvärk i både ben och mage ;) Härlig känsla! Mera sådant! Hoppas kunna få till några turer med löparskorna på nu i veckan men ja.. om inte annat blir det promenader och styrka i alla fall!

Felicia har en lek där hon säljer/bjuder på glass och fika i regnbågens alla färger. Hon behöver inte ens rekvisita, utan bara är, bara gör, bara bjuder in. Det är underbart att se! Jag blir så varm, så glad av denna helt otroliga lilla flicka som har så mycket kärlek, visdom och fantasti! Så mycket nyfikenhet och så ja, bara ååh våran lilla flicka!! <3

I alla fall så radade hon upp både dockor och nallar i våran säng och bjöd in både Daniel och mig att sitta med på fika kalaset ;) Där det bjöds både det ena och andra. Till och med så att hon inte var sugen på varken film eller annat, utan vi satt där och lekte och det var såå mysigt! <3 Sen sago läsning kramar och varm mjölk innan sova.. Underbart!

I söndags var Älsklingen hemma så förutom lite hemma fix var vi ute nästan hela eftermiddagen, och körde. Jag! Tanka, köra till Gävle i regnet, runt en sväng där - stads körning - kika lite, köra mer, titta igen (parkera och den biten). Hämta Nova och klappa häst och föl!! :-D

Köra till Valbo, parkera, köra hem. Wohoo mycket körning och många olika moment - sweet!! Men det var skönt att komma hem och då var jag lite trött i huvudet!

I helgen har vi lagat god mat! Kycklinglår i ugn med sallad, bröd och fetaost, som lägligt också blev lunch. "Grön köttfärspaj" (dinkelmjöl i botten och massa grönsaker i till köttfärsen) till den sallad och egengjord tzatziki. Gott! (det blev dagens lunch).

Igår när Felicia somnat fick det bli film och lite gott till Älskling och mig. Någon dag kan man få unna sig, så länge man får bort småätandet i alla fall! ;)

Jag har lyxat hela veckan med jordgubbar i yoghurten på morgonen med min hemmagjorda "müsli" ;) Mmm! Men nu tror jag att jag är sugen på lite variation så klurar på att byta ut och modelera om lite då jag mest äter "samma" frukost hela tiden..

Jag har i helgen också fixat till i min "ateljé" / vårat pysselrum som jag ville ha till tjejerna och mig. Kanon fint, även om det är lite kvar så är jag riktigt nöjd och det närmar sig precis det som jag tänkte mig och ville ha! ;) Ska lägga ut bild sen, men orkar inte fixa med det nu..

Nu ska jag plocka iordning här hemma, köra lite styrka och sen ut med hundarna och hämta hem mina älsklings tjejer <3 Äntligen!! Nu börjar sommaren på riktigt (vi invigde den ju förra veckan med första doppet!) och semestern.. Två härliga veckor tillsammans med lite härligt och bus kul inplanerat! :-D Jag har hittat underbara klännigar till tjejerna nu till avslutningar och sådant så ska vi fixa lite mer till det sen... Åh jag tycker det är så roligt att ge, pyssla och fixa med sådant! Jag gör sällan saker för mig själv så, men att ge åt andra och dela deras glädje, det är så mycket större! <3

Sen blir det jobb, träffa tjejerna och alla igen och det ser jag jätte mycket fram emot!! :-) har bra med lediga dagar och sedan  semester med familjen vilket kommer bli kanon! Nu dansar vi soldanser och hoppas på en varm sommar med många "lata glassiga dagar" ;-)

Idag var sista turen till skolan för den här terminen. Allt är klart inför nästa och sen är jag så gott som klar! Det närmar sig nu och jag har koll på allt så det känns fint och läskigt på samma gång!... Wohoo äntligen och tillslut är jag "färdig"!! :-D

Tjingeling - hoppas ni får en bra dag!

Begreppet hälsa ger blandade budskap och är relativt i och med att man har olika förhållningssätt till livet och till vad hälsa är.

Vad är hälsa för dig?

Hälsa är ofta relaterat till kost, motion och levnadsätt, men det kan också röra sig om att vara frisk eller inte, huruvida man lever med något slags funktionhinder eller vilka sociala förhållanden som råder. Hälsa handlar också om hur man själv upplever att man mår. Den egna känslan av sitt mående. Du kan må bra även om du är sjuk eller lever med ett handikapp, och du kan må dåligt även om du inte har några direkta krämpor och bekymmer.

Hälsa är därför både någonting psykist och fysiskt. Den egna upplevelsen och känslan kan därför ha större betydelse än den fysiska.

Hälsa innebär alltså inte bara att man "måste" äta nyttigt och träna. Utan kanske mer hur man förhåller sig till och ser på sig själv och hur man lever.

WHO:s (FN:s världshälsoorganisations) definition av hälsa:

”Hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt,

psykiskt och socialt välbefinnande och

ej endast frånvaron av sjukdom eller skröplighet."

Det handlar också, tycker jag, om att vara i nuet och kunna njuta av det som är, vara tacksam över det man har och känna sig tillfreds. Vara stolt över sitt liv och att känna att man hör hemma där. Att känna mening och tillhörighet. Jag tror också det handlar om att skala bort måsten och stressa ner, värdera, prioritera och göra det som är viktigt på riktigt. Hälsa är på så sätt en blandning av att sköta om sig själv och sin kropp genom motion och bra mat mot att njuta, unna sig saker och vila. (träning bryter ner muskler, det är under vila de byggs upp)

Jag älskar att vara ute och röra på mig, känslan av under och efter ett riktigt tufft träningspass eller löparrunda är otroligt uppfriskade och härlig! Liksom jag älskar god mat med mycket grönsaker, avokado, bra råvaror och lax/kyckling/fisk mm. Alla har ju sina favoriter!

Men lika mycket kan jag tycka om att knöla ner mig i soffan bland kuddar och filtar med en skål chips och massa frukter, varmchoklad picknickar och hemmalagade pajer eller andra bakverk med både glass och kanske kolasås till ;-)

Båda delar bidrar med sitt och det är viktigt att se och känna sig själv så pass att man får balans mellan alla delar. Liksom man både behöver egentid och gemensam tid. Någon som delar ens intressen och upplever saker tillsammans med, som man behöver kunna gå undan i tysthet emellanåt.

Vad är viktigt för dig för att må bra?

Lite tilläg..

Kände mig inte helt nöjd med det jag skrivit så fortsätter lite på det då det dök upp några tankar till kring det här...

Värför gör jag det? Träning, äta, inte äta... Tränar jag med glädje och inte med tvång, då håller det, då frigörs endorfiner, då gör jag det ingen, då känns det bra!
Tränar jag "av tvång", för att jag tror att jag måste eller av andra orsaker, då varken ger eller känns träningen på samma sätt och chansen att lyckas och att det ska hålla i sig minskar.
Äter jag chips/godis/glass i solen och njuter, unnar mig och gör det med glädje, med vänner, för att jag bara var så sugen, gör jag det med gott samvete, då gör det mig gott, då stärker det mig, då är jag värd det!

Däremot att "smyg äta i skafferiet", tänka negativa straffande tankar om sig själv, vara dömmande eller känna dåligt samvete, är som att sparka på någon som ligger, är att lägga krokben för sig själv.

Ska du på kalas, ta det du är sugen på och stanna där. Ta "dina tre kakor" eller en tårtbit och N J U T av det! Ska jag köpa glass och just den glassen jag är sugen på är slut, då köper jag sällan glass, den jag ville ha och var sugen på fanns ändå inte...!

Det är viktigt att peppa sig själv, ta hand om sig själv och vara sin egen bästa vän! Så väl ska du ta hand om dig själv, som om du tog hand om din bästa vän! Var stolt över dig själv och det du gör!! Och viktigt!

Gör det med G L Ä D J E!

Sen kände jag att jag vill skriva någonting om "våra omdiskuterade kroppar"...
Det känns så väldigt "det jag inte har vill jag ha". Vi har EN kropp, vi får EN kropp och BARA DEN kroppen är vår alldeles egen. DU bär ansvar, du har vårdnaden och du har omsorgen i dina händer. Ta hand om din kropp, vårda den väl - den är hem åt din själ. Den tar dig dit du vill, den låter dig beröras och berör andra, den håller din styrka, den ger dig känslor och upplevelser...
Du bestämmer, du väljer, du styr - ÄG DIN KROPP! Låt inte den äga dig, låt dig inte fängslas, bygg inte hinder för dig själv utan riv alla murar!

Vackra kroppar, vad är det? Vem bestämmer vad det är? Är det egentligen kroppen som är vacker eller personen som bär och presenterar den? Jag tror det snarare..! För inte är en ben tunn kropp så vacker, och inte en jätte stor eller muskulös heller, om inte personen i den bär fram sin kropp och är stolt över den.
Alla som vill vara är vackra, alla som tycker att dem är det, är vackra! Skönhet ligger i betraktarens ögon..

Ja.. det var väl lite av det jag tänkte på.. :-)

Det finns många vackra människor! Människor med värme, godhet, välmening, som ger trygghet och ärlighet. Som ger stöd när man behöver, som lyssnar och och hör.

Dessa människor är alla del i att göra världen till en bättre plats. De människa skänker alla en vacker gåva till sin vän, sin syster, bror, sina föräldrar eller en annan medmänniska, genom att dela ett leende, genom ett hej, genom en handräckning, ett telefonsamtal, genom att låna ut någonting eller göra bara en liten liten gest som egentligen inte tar någon tid eller ansträngning alls.

Jag berördes mycket av den här varma, kloka, kärleksfulla, eftertänksamma filmen. Jag blev varm glad och sorgsen på samma gång. Tänk att det verkligen finns så fantastiska människor i vår värld, sådana vänner, sådana band.

All den styrkan som en enda av oss kan besitta och storverken vi kan göra t i l l s a m m a n s !

Vi är mer än vad vi själva tror,

vi tillhör någonting större och

tillsammans kan vi verkligen åstadkomma storverk!

http://juliaresan.se/