Direktlänk till inlägg 5 november 2013
Passat på att klura på bra uppvärmning och upplägg imorgon... Utsätta "någon" för tabata intervaller om 35 - 10 på 13 eller så övningar för helkropp. Detta avslutas med att köra mot varandra i planka, dips, upphopp och jägarvila.
Träning senare i veckan hoppas jag blir intervall lekar och uppdelade muskelgrupper. (upplägg på det senaste mottages tacksamt!)
When It's no need for more words...
Good words
Inspiration <3
One step at a time...
Hallå där ute. Jag kan inte sova. Jag vill och tänker så myckey. Här ekar det tyst. Jag saknar att skriva men ibland går luften ur. Motivationen tryter och jag saknar mening. Ja, i perioder är det tungt, mera grått och ingenting går ihop, alls, kan...
Jag har tappat bort orden och inte skrivit nästan någonting alls på väldigt (för mig) länge. Jag saknar det. Jag älskar att skriva av så många anledningar och det är en av mina drömmar. Världen är en stressig plats, nya val som ska fattas ö...
När sommaren är slut och allting börjar om... När ljuset (och värmen falnar, för mörker och svala vindar... Jag välkomnar höstens friska luft, klara färger och varma filtar. (även om det för stunden verkar som att sommaren bestämt sig för att stann...
Alla mammor och bonusmammor, alla halva- och nya familjer. Alla barn med två hem. Alla barn med många vuxna omkring sig. Pappor mammor, extra vuxna, föräldrar, plast, "låtsas" (!?), bonus... Vad vi än kallar oss, så är vi här, där, av någon anledning...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 |
5 | 6 | 7 |
8 |
9 |
10 |
|||
11 |
12 | 13 |
14 | 15 |
16 |
17 |
|||
18 |
19 |
20 |
21 | 22 | 23 |
24 | |||
25 |
26 |
27 | 28 | 29 | 30 |
||||
|