Stanna upp och känn efter, Hur känns det, just nu? Hur känns det i kroppen, hur känner jag mig precis nu? Hur mår jag, känn efter!

Jag tror att "hur mår du" idag sällan får ett alldeles ärligt svar. Inte för att man alltid ljuger, men för att man inte alltid själv vågar eller tagit sig tid till att känna efter, på riktigt. Vågar du känna efter hur du mår? Vågar och vet du hur du ska göra för att må på ett annat sätt, i de fall Du inte är tillfreds?

Efter nattjobb får jag inte alltid riktigt ihop tillräckligt med sov timmar, det sliter på kroppen och på hur jag mår mentalt. Idag valde jag att låta mig somna med Felicia före en natt till. Ställde klockan för att kunna slappna av och sov ungefär en timme. Hade tänkt yoga, hade tänkt fixa lite. Men jag kände att den extra Lilla sömn jag kunde få var värd mer, för hur jag mår.

Jag tror det är jätte viktigt att vi lär känna oss själva ordentligt och lär oss ta hand om oss själva bättre, att vi med omtanke och kärlek ger och ser till att vi får mer av det vi behöver. Framförallt kanske när det kommer till vila, sömn och avkoppling mot vardagens många gånger stressiga tempo.


Igår provade jag ett nytt yoga program, idag ett styrkepass, super härligt med båda delar! Felicia sken upp när jag kom till dagis och ville sedan leka ute en stund. Frisk luft. En promenad blev det också, skönt och mysigt tillsammans.

Det är så bekvämt med bil. Hur mycket jag än älskar promenader och inte skulle byta bort de någonsin!! Så är det så bekvämt, tidssparande och skönt.. Hade varit i alla fall. Idag när jag var trött, efter ha handlingen när kassarna skulle bäras hem och benen också var lite trötta. Men då var det också desto mysigare att efter maten bädda ner oss i soffan och kramas.


Läser i natt en ny bok som väntat i hyllan, Munken som sålde sin Ferrari. Robin Sharma. "en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv".
Älskar sådana slags böcker och läser de gärna. Alltid roligt med tips så delar självklart med mig jag med ;-)


Nu är jag i alla fall bokad på intro på en avdelning här på sjukhuset. Oftast sitter jag vak, vilket jag trivs med! Men det känns bra att bredda lite så det ska bli roligt!


Nu har jag svamlat färdigt... För stunden ;-p

När en ny dag gryr, en klar himmel med världens alla möjligheter. När solen strålar med hopp och ljus.
Möt varje ny dag med ett leende och öppna sinnen. Allt kan hända, och dagen blir vad du gör av den.

God morgon

Det är inte alldeles lätt att få jobb idag. Så att ha jobb, även om det kan vara "från dag till dag" hur mycket det blir, känns himla skönt. Man får välja de positiva och hålla fast vid det. Grubbla färdigt och göra det bästa av vad livet är. Som med mycket annat går det i vågor, berg och dalar, men det är i motlut det går uppför! ;-)
Jag är glad, jag visar fram fötterna och nu händer det lite nytt! Spännande och roligt.


Allt är upp till en själv. Det blir bara mer och mer tydligt. Min inställning, mitt agerande, mina försök, mitt mående, min vilja, motivation, om jag engagerar mig, när jag väljer. Vilken makt man har!! Jag kan ju göra vad jag vill!
Jag tycker inte "ge och ta", men ger man av sig själv så har man igen, med vad man får. Alla med öppna sinnen och gott hjärta ger, av sig själva, utifrån vad de kan eller har. Det kanske inte blir alldeles "rättvist", men det jämnar ut sig, Vi behöver sällan samma sak som någon annan precis samtidigt i alla fall!


Jag vill skriva om stora saker som inspirerar, berör och rör om. Orden finns där, ibland nosar jag på de men det är inte alltid jag lyckas fånga de... Ibland känns det inte moget rriktigt än Och andra saker vill hålla på sig en stund till. Går tillbaka och läser emellanåt. Bläddrar i arkiven. Det har ju skrivits en del och lite till!
Men drömmar går i uppfyllelse, bara man tror! Jag ska se till att ta tag i det där lite mera långsiktiga också, man ska ju börja någonstans...


Träning. Åh som jag älskar det här med träning! Styrkan i kroppen, känslan av endorfiner, glädje och energi efteråt! Längtar ut och springa, barmark igen tack!! Till dess får det bli mer styrka och bygga upp kroppen, yoga som mjukar, för wow som jag fallit för yoga! (rekommenderar!!)
Har blivit bättre på styrkeövningar också, hejja mig! Nu är det bara lite plugg på det som saknas.
Så mycket spännande det finns att lära sig!


Vackra vänner <3 att dela glädje, skratta, berätta, lyssna och finnas. Vackert, viktigt, så betydelsefullt!! Ni är fantastiska och så speciella för mig <3

Vi bestämde att det är vår nu. Det var ju vår! Fåglarna sjöng om det, blommorna visade det, solen värmde och det kändes i kroppen. En vecka i vårens tecken, med cykelturer, ute lek, skratt och njut i solen med lätta kläder i det härliga vädret...

Vatten som glittrar i solen <3

En kärlek bortom himlens alla mått och ord! <3 Ett leende av värme, ett hjärta fyllt till bredden, en stolthet som ingen annan och den obeskrivliga storheten i livet <3

...och så kom snön tillbaka!